Sophrologie

La sophrologie conduit vers une meilleure connaissance de soi et permet à chacun de se reconnecter avec sa nature profonde, de prendre du recul, de se libérer des blocages ou des pensées qui freinent afin de mobiliser tous ses talents.
C’est grâce à l’attention portée dans chaque instant, à une disponibilité et réceptivité permanentes que va s’opérer progressivement le changement vers une meilleure gestion du stress et un retour à l’équilibre.

Vous souhaitez :

Apprendre à gérer le stress
Développer votre concentration
Alléger votre charge mentale
Vous recentrer sur vos valeurs
Gérer vos émotions
Améliorer la qualité de votre sommeil
Vous préparer à un évènement, …

 

 

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En visoconférence ou en présentiel